A medida que ha llegado la primavera, descubrí que tengo más "citas" de cacao con amigos, durante las cuales nos reunimos para compartir gratitud y oraciones verbalmente mientras bebemos cacao. Encuentro que ser testigos unos de otros amplifica y aclara mis intenciones, y las hermosas palabras compartidas nutren mi ser y me dan esperanza.
Recientemente me uní a una reunión justo cuando un grupo de cuarenta amigos cercanos se turnaban para compartir lo que apreciaban del cumpleañero, todos con tazas de cacao y tomando un sorbo después de cada acción. Luego, suficientemente bendecido, tomó cerca de media hora para compartir auténticamente desde su corazón el espectro completo de su dolor y oraciones, frente a todos nosotros. Su humildad, vulnerabilidad y coraje, mezclados con cacao, marcaron la pauta para un resto de noche festivo y conectado.
La ceremonia del cacao se ve diferente cada día. A veces es con un amigo, un grupo grande o, la mayoría de las veces, solo. A veces solo tengo una breve pausa de diez minutos para disfrutar de mi taza de cacao antes de volver a mi lista de tareas pendientes. Otras veces tengo una lujosa mañana de autocuidado con yoga, cacao, meditación y diario.
Independientemente del tiempo dedicado y si estoy con otras personas o no, sé que mostrarme de esta manera todos los días es un ancla que me ayuda a mantenerme conectado con la visión más amplia de por qué estoy haciendo lo que hago. Sé que mi compromiso continuo de presentarme a mi práctica diaria es lo que me brinda la riqueza y profundidad que experimento en mi vida ahora. Así permito que el cacao sea mi aliado, y como a lo largo de siete años ha ido evolucionando conmigo a medida que crezco y cambio.
Siga leyendo para obtener consejos sobre cómo crear su propio ritual diario de cacao y profundizar su intención para su vida.
Entre bastidores
La historia detrás de nuestra mezcla de champiñones
El verano posterior a mi primera experiencia con el cacao en Oaxaca, México, pasé dos meses en los bosques de Carolina del Norte. Me sumergí recientemente en una práctica de conexión con la naturaleza, aprendí sobre el ecosistema que me rodea y me fascinaron particularmente los hongos. Aprendí a identificar y cosechar tanto comestibles como medicinales, algunos de los cuales son:
- Pleurotus ostreatus (hongo ostra)
- Laetiporus sulfureus (pollo del bosque)
- Ganoderma lucidum (reishi)
¡Estaba asombrado de poder caminar por el bosque y recolectar comida deliciosa y medicina excelente! Para los hongos más duros y leñosos como el reishi, aprendí a hacer un té para extraer los componentes medicinales. Naturalmente, comencé a hacer bebidas de cacao con estos tés de champiñones, y así nació la inspiración para nuestro súper cacao de champiñones medicinales .
Consejos de ceremonia
Cómo crear un ritual diario
Desarrollar un nuevo hábito puede ser un desafío, sin embargo, creemos por experiencia personal que tener un ritual de cacao diario puede mejorar en gran medida su bienestar y mantener un estado mental positivo.
Para desarrollar un hábito nutritivo con el que pueda contar, es importante prepararse para el éxito. A continuación, hemos escrito una lista de cosas a tener en cuenta al diseñar su ritual diario de cacao. Estos son para inspiración y aliento y están destinados a ser experimentados. A medida que entreteje el cacao en su día, ¡naturalmente encontrará lo que funciona mejor para usted!
Diseñando tu Ritual Diario de Cacao
Antes de sumergirse en las preguntas a continuación, lo invitamos a tomar un diario y un bolígrafo, y comenzar a reflexionar sobre cuándo y dónde imagina que tendrá lugar su ritual diario de cacao.
- ¿Cómo es tu día ideal?
- Mire su horario diario tal como es ahora, ¿cuándo es un buen momento que puede reservar constantemente para su ritual de cacao?
- Es común beber cacao por la mañana, ya que puede mejorar tu estado de ánimo y aumentar tu energía a primera hora del día. Este es un buen momento para fijar tus intenciones diarias y tener claras tus prioridades. Sin embargo, es posible que desee examinar su flujo diario y ver si hay un espacio natural que no sea la mañana para hacer una pausa y establecer su intención para el día. Puede encontrar que su energía se adapta mejor a esto a media tarde, por ejemplo.
- No querrás estar digiriendo alimentos mientras bebes cacao, así que date una hora de descanso después de comer una gran comida.
- ¿Cuándo sientes que tu motivación decae? Quizás una microdosis por la mañana y luego a media tarde sea el flujo ritual que necesitas. También puede combinar su cacao con una caminata corta al aire libre, o para ayudarlo a volver al modo de trabajo después de una siesta, que son útiles para ayudarlo a cambiar su estado de ánimo.
- ¿Hay algún espacio específico o taza que puedas dedicar a tu práctica de cacao? Si es así, lo invitamos a crear el espacio agregando un cojín, un bolígrafo o cualquier otro elemento que desee para que estén listos para que los comience a usar mañana.
- Si eres nuevo en nuestro cacao o buscas la mezcla perfecta para la primavera, te sugerimos que pruebes nuestro kit de muestra que te ofrece 10 porciones de 5 tipos diferentes de cacao. ¡Tener cacao nuevo que esperar puede traer emoción a su nuevo ritual!
Recursos
La diferencia entre rutina y ritual
Maria Popova aborda un tema en el que pensamos a menudo; ¿Por qué es importante el rito? ¿Y cómo podemos hacer que se sienta divertido y mágico en lugar de que se convierta en una rutina aburrida? En La diferencia entre la rutina y el ritual: cómo dominar el acto de equilibrio entre controlar el caos y encontrar magia en lo mundano ,
explora la paradoja entre estructura y ritual, y cómo la disciplina puede ser un acto de liberación en lugar de constricción.
