驴C贸mo saber si el cacao es adecuado para usted?

Para muchas personas, el cacao ceremonial es excelente para la salud f铆sica, mental, emocional y espiritual.

Sin embargo, si tiene una afecci贸n o inquietudes de salud comunes, como presi贸n arterial alta, problemas de digesti贸n, toma de medicamentos, es importante proceder con cuidado.

A continuaci贸n, compartimos las mejores formas de evaluar si su cuerpo es receptivo al cacao en este momento.

Y recuerda鈥 tu cuerpo cambiar谩, 隆as铆 que puedes descubrir que tu cuerpo prefiere cantidades variables de cacao a lo largo de los a帽os!

C贸mo evaluar la respuesta de su cuerpo al cacao

1. Comience con nuestro Cacao 100 % puro, en lugar de Cacao 100 % mejorado que contiene ingredientes adicionales. Con casi cualquier alimento, nunca se sabe c贸mo reaccionar谩 su cuerpo. Entonces, es mejor eliminar las variables y comenzar con lo b谩sico.

2. Comience poco a poco. Intente dejar que un disco se derrita lentamente en su lengua. Qu茅date con eso durante una semana. La pr贸xima semana, prueba 2 discos. Luego 3. Suba lentamente hasta que se sienta c贸modo. No te apresures. Escucha tu cuerpo. Confia en tu intuicion. 隆No necesitas apresurarte!

3. Luego, intente hacer una bebida de cacao en microdosis con diferentes niveles de agua : por ejemplo, 3-5 discos con 1/2 taza de agua. Incluso puedes diluirlo m谩s. Esta es una excelente manera de recibir los muchos beneficios medicinales del cacao sin sobrecargar su cuerpo. Nota: si consumes alcohol o caf茅 en exceso, ser谩s menos sensible a las microdosis de cacao.

4. Si eso va bien, experimente aumentando su dosis, o si se siente perfecto, puede mantener su dosis all铆. 隆M谩s cacao no es igual a m谩s beneficio!

5.Tambi茅n puede intentar experimentar con la rapidez con la que bebe o come su cacao.Si es tu primera vez, quiz谩s pruebes a consumir el cacao en el transcurso de una hora. Por ejemplo, mientras lee, escribe, hace senderismo, camina, estudia, reza, hace yoga, baila. 隆No tienes que beberlo todo de una vez! Saborealo. Permita que su cuerpo reciba cada sorbo.

6.Luego, a medida que su cuerpo se adapta al cacao, puede decidir si est谩 listo para beber su cacao en un per铆odo de tiempo m谩s corto.
Como siempre, te recomendamos beber mucha agua antes y despu茅s de tu ritual para mantenerte hidratado.

7.Adem谩s, toma nota de muchos otros factores como:

  • 驴Cu谩ndo bebes cacao? A algunas personas les encanta a primera hora de la ma帽ana. Otros lo prefieren como ritual vespertino o vespertino.
  • 驴Est谩 bebiendo con el est贸mago vac铆o o con el est贸mago lleno?
  • 驴Est谩s bebiendo en un estado relajado o estresado?

Si bien hay muchos factores a considerar, intente comenzar con lo anterior y h谩ganos saber c贸mo se siente.

Cacaos puros para empezar!

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Con Amor, Gratitud y Cacao,

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