C'est à nouveau cette période de l'année, novembre marquant le début de nombreuses réunions de famille et d'amis.
Les vacances approchent, et bien qu'amusantes et excitantes, elles peuvent aussi être des moments où de vieilles peurs, blessures et angoisses surgissent.
Alors, qu'est-ce qu'un outil pour apporter un peu d'harmonie, d'équilibre et de facilité à nous-mêmes alors que nous traversons une autre saison des fêtes ?
Communion Consciente De Cacao
Comme vous le savez peut-être dans les courriels précédents, le cacao est une plante puissante remplie de minéraux, d'antioxydants et de neuromodulateurs, transporté efficacement dans notre corps par le beurre de cacao naturel. L'un des neuromodulateurs que contient Cacao est l'anandamide, également connue sous le nom de "molécule du bonheur". C'est un neurotransmetteur d'acides gras oméga-6 qui aide à stimuler un sentiment de bonheur et de bien-être mental. L'anandamide est l'une des raisons pour lesquelles le cacao est un antidépresseur naturel et un anxiolytique !
Grâce à cette connaissance, nous pouvons commencer à voir qu'en buvant du cacao et en prenant le temps de communier avec cette plante, nous pouvons réguler notre système nerveux, apporter un sentiment de joie dans nos cœurs et avoir plus de clarté mentale. Tous des facteurs importants pour nous aider à nous sentir ancrés en nous-mêmes alors que nous traversons beaucoup d'énergie pendant les vacances.
Une pratique de mise à la terre simple
Avant de vous rendre à un rassemblement ou le matin avant une journée bien remplie, préparez-vous une tasse de votre cacao préféré. Consacrez quelques instants à déclarer votre intention à Cacao. Voici quelques exemples :
- S'enraciner dans la sagesse de son cœur tout au long de la journée
- Pour recevoir le soutien dont vous avez besoin pour établir des limites saines en vous-même et avec les autres
- Pour avoir la sagesse de savoir quand vous avez besoin d'une pause
- Imaginez comment vous aimeriez être présent en vous-même lorsque vous êtes en famille ou entre amis
Grâce à une expérience anecdotique et à l'écoute de notre communauté au fil des ans, nous savons que Cacao est un outil merveilleux pour nous aider à apprendre à être plus compatissants avec nous-mêmes et nos relations avec les autres à mesure que nous avançons dans la spirale de la vie.
Le cacao comme allié
Voici quelques mots d'un client qui, selon nous, décrit parfaitement comment Cacao peut être utile pendant cette saison des fêtes :
"Je commence chaque matin avec une tasse de cacao, et cela m'aide à rester ensemble, sans aucun doute. Je travaille dans les soins de santé mentale et COVID a fait de la peur, de l'anxiété et de la dérégulation une grande partie de ma journée. Prendre une tasse de cacao et m'asseoir tranquillement, me permettre de me sentir en sécurité et équilibré, et me concentrer sur le maintien de mes limites internes est une partie essentielle de mes soins personnels. Simple, mais puissant. J'ai aussi commencé à le partager avec mes collègues. Merci d'avoir fourni ce produit. " - Etta B
Puissiez-vous cultiver la paix et l'harmonie avec vos pratiques personnelles au cours des deux prochains mois ! Nous aimerions recevoir de vos nouvelles; n'hésitez pas à répondre à cet e-mail et à partager les pratiques que vous utilisez pour rester dans un état d'esprit sain et aimant pendant cette saison !
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