Nous avons entendu la gratitude mentionnée par un enseignant des Premières nations comme « les mots qui passent avant tout ».
Vous pouvez considérer la gratitude comme quelque chose qui active le cacao et votre rituel ou cérémonie.
La gratitude ne nécessite pas un ensemble spécifique de croyances et est quelque chose que nous pouvons tous cultiver, et nous pensons que la gratitude est un élément crucial pour se connecter à l'esprit du cacao et de toute plante d'ailleurs.
Certains disent que les plantes vibrent à la fréquence de la gratitude. Ainsi, lorsque nous venons le cœur ouvert et reconnaissant, nous pouvons nous ouvrir pleinement à recevoir ce que les plantes sacrées de la Terre ont à nous offrir !
Alors que nous approchons d'un jour où beaucoup d'entre nous se réunissent pour rendre grâce, nous voulons vous inviter à commencer à nourrir votre propre pratique de gratitude. Vous pourriez même souhaiter partager ce rituel ci-dessous avec vos proches, en changeant le paradigme de ce que vous faites chaque année et en introduisant des pratiques plus authentiques qui ne sont pas liées à des vacances qui, pour certains, rappellent la douleur qui a été infligés à leur culture.
Rituel de Gratitude au Cacao
De quoi as-tu besoin
- 12-15 disques de cacao par personne
- Des offrandes de remerciement pour votre autel telles que des fleurs, des bonbons, des pierres, des bougies, des fruits et des plantes d'origine éthique à brûler telles que le copal, la sauge ou le palo santo
- Un journal ou du papier et des ustensiles d'écriture
- Espace ininterrompu
- De la musique agréable sans paroles (il y a d'excellentes listes de lecture sur Spotify)
- Une bougie
Le Rituel
Commencez par aménager votre espace. Allumez de la musique, nettoyez et déplacez votre conscience avec de la fumée sacrée et installez votre autel.
Une fois que votre espace est prêt, préparez votre cacao avec l'intention d'infuser votre cœur de gratitude et de vous faire prendre conscience de tout ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
Il est maintenant temps d'apporter votre cacao dans votre espace et de commencer. Assurez-vous d'avoir votre journal à portée de main.
- Tenez votre cacao au niveau du cœur, fermez les yeux, respirez l'arôme sucré et dites : « Merci cacao pour ta présence, merci air, eau, feu et terre pour ta présence, puisses-tu vivre dans mon cœur, puisses-tu être infusé dans ce cacao."
- Prenez trois profondes respirations abdominales, en imaginant qu'à chaque respiration, la gratitude de votre cœur remonte à la surface. *Vous pouvez répéter cette opération autant de fois que vous le jugez nécessaire
- Maintenant que vous avez les pieds sur terre, prenez un moment et demandez-vous : « De quoi suis-je reconnaissant ? ne vous précipitez pas. Prenez votre temps et laissez vraiment les réponses à cette question arriver.
- À chaque pensée de gratitude, exprimez-la à haute voix et prenez une gorgée de cacao. Soyez aussi précis que possible, concentrez-vous sur les sentiments, concentrez-vous sur les souvenirs et pourquoi ils vous rendent reconnaissant.
- Répétez cette pratique autant de fois que vous vous sentez bien. Si vous avez fini de rendre grâce mais qu'il vous reste du cacao, peut-être en gardez-vous pour en rendre à la Terre comme offrande à la fin de votre rituel/cérémonie.
- Une fois votre pratique de gratitude terminée, prenez votre journal et notez ce pour quoi vous avez exprimé votre gratitude, vous pouvez même vous permettre d'écrire librement dans cet espace. Réfléchissez ensuite à ce que vous avez ressenti en rendant grâce de cette manière. Avez-vous remarqué comment votre cœur a commencé à se dilater et vos pensées sont devenues plus positives ?
Vous pouvez clôturer ce rituel en plaçant vos mains sur votre cœur et en disant : "Merci aux éléments de l'air, de l'eau, de la terre et du feu de m'avoir accompagné dans mon voyage, merci au cacao d'avoir montré une gratitude éveillée dans mon cœur, merci à mon cœur pour cet espace, ce temps et cette pratique."
"Portez la gratitude comme une cape et elle nourrira chaque recoin de votre vie"
Rumi
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